"עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

בפורום מקצועי זה תוכלו לשאול כל שאלה בתחום בריאות הגוף, רפואה, רפואה טבעית ותרופות. ד"ר יעל טוקצ'ינסקי מומחית לרפואה משלימה, תענה על שאלותיכם. ייעוץ בפורום בשום אופן אינו מחליף בדיקה/ייעוץ/טיפול מקצועי. פרופיל מלא

מנהל: יעל טוקצ'ינסקי

"עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי חזקי » 19 נובמבר 2018, 02:55

הרופא שעצתו משגעת את הרשת: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

כשד"ר מארק סנדומירסקי, רופא פסיכיאטר מרוסיה, חלק את העצה הזו באחד המאמרים שלו, הוא לא חשב שהיא הולכת להפוך לויראלית - בכמה וכמה שפות. ד"ר סנדומירסקי הוא רופא שמתמחה בריפוי שלל בעיות נפשיות - בעזרת לחיצות על נקודות שונות באוזן.

בהרצאות שלו הוא מדבר רבות על לחץ, חרדות, ואפילו כאב נפשי עמוק יותר שבא לידי ביטוי בכל מיני מחלות פיזיות. לדבריו, הוא משתמש בנקודה באוזן שברופאה הסינית נקראת 'שן מן' או בתרגום חופשי - 'השער לגן עדן'. לחיצה על אותה נקודה משחררת בגוף בוסט של אנרגיה טובה וחיובית, שלדברי הסינים, לא רק משחררת לחצים כי אם גם יעילה ביותר בטיפול נגד התמכרויות ודלקות שונות.

איך מטפלים?

ד"ר סנדומירסקי ממליץ על עיסוי של הנקודה בעזרת מקל אוזניים שכותנה רכה בקצהו, תוך כדי נשימות עמוקות ואיטיות. "כשאתם נושפים את האוויר הסתכלו ימינה, וכשאתם שואפים אוויר -הסתכלו שמאלה". לטענתו השיטה הזו הוכחה במספר מחקרים כמפחיתה לחצים ו'קוטלת' רגשות ומחשבות הרסניים. את השיטה שלו הוא מכנה 'פסיכו-רפלקסולוגיה' ולדבריו היא משחררת מתחים 'בצורה שלא תיאמן'.

יש לחזור על הטכניקה הזו בכל פעם שמרגישים לחוצים או בכל לילה, לפני שהולכים לישון - "ואתם עוד תודו לי על השינוי הגדול שתראו בחייכם", מבטיח ד"ר סנדומירסקי. [התפרסם בהדברות מאת שירה כהן | י"ד טבת התשע"ח]
איור הדגמה.jpg
איור הדגמה.jpg (33.82 KiB) נצפה 518 פעמים


הערה: א. לא נסיתי לעת עתה [רק נשימות עמוקות בלי עיסוי] ב. האם השינוי מתחולל כתוצאה מעיסוי האוזן, או בכלל הנשימות העמוקות? והעיסוי הוא פיברוק. זאת לאור מה שקראתי פעם מחקר על נשימות עמוקות איטיות שבכחם לחולל פלאות, מעלה את החמצן בדם ועוד כמה ענינים שכרגע לא זכורים לי. אם כך ההמלצה לעסות בשני נקודות באוזן, לא בהכרח הם הגורם המשחרר את המתח? ג. מישהו ניסה את התרגיל אם נשימות בלי עיסוי, ועיסוי בלי נשימות או שניהם יחד, והרגיש הבדל?

אם ד"ר יעל טוקיצ'נסקי תוכל להעשיר אותנו מידעותיה הרבות ולהבהיר כאן כמה ענינים תודה.
תאמין גם במה שליבך מסרב להאמין. שלטון השכל!
חזקי
 
הודעות: 1090
הצטרף: 28 אוקטובר 2018, 00:35
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 19 נובמבר 2018, 03:21

מה הבעיה? נסו - ותראו עד כמה זה עוזר לכם.
בכל מקרה, נקודה התחתונה בתמונה - זה נקודת ההרפיה, עליה לוחצים להפחתת מתח.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 2112
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי חזקי » 19 נובמבר 2018, 03:32

השאלה איך לדעת אם האפקט הוא כתוצאה מהנשימות והעיסוי בכלל מיותר [לאור המחקרים על הנשימות, ואילו על עיסוי האוזן זה מאמר שהתפרסם ברשת בלי תימוכין] או שהעיסוי הוא חלק חשוב בתרגיל. לגלות בדרך של ניסוי ותעיה זה קצת מורכב לי. בשורה תחתונה אם מאן דהו ניסה את התרגיל עם העיסוי ובלי והרגיש הבדל נשמח שישתף כאן בפורום לתועלת הכלל.

נ.ב נקודת 'פוינט זירו' היא נקודת ההרפיה? או נקודת 'שן מן' התחתונה? ללחוץ על כל אחד בנפרד? בקיצור תרגיל לא ברור.
תאמין גם במה שליבך מסרב להאמין. שלטון השכל!
חזקי
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1090
הצטרף: 28 אוקטובר 2018, 00:35
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי יעל טוקצ'ינסקי » 19 נובמבר 2018, 14:45

חזקי כתב:השאלה איך לדעת אם האפקט הוא כתוצאה מהנשימות והעיסוי בכלל מיותר [לאור המחקרים על הנשימות, ואילו על עיסוי האוזן זה מאמר שהתפרסם ברשת בלי תימוכין] או שהעיסוי הוא חלק חשוב בתרגיל. לגלות בדרך של ניסוי ותעיה זה קצת מורכב לי. בשורה תחתונה אם מאן דהו ניסה את התרגיל עם העיסוי ובלי והרגיש הבדל נשמח שישתף כאן בפורום לתועלת הכלל.

נ.ב נקודת 'פוינט זירו' היא נקודת ההרפיה? או נקודת 'שן מן' התחתונה? ללחוץ על כל אחד בנפרד? בקיצור תרגיל לא ברור.


גם נשימות וגם נקודת ההרפיה עובדים על ההרפיה.
אחד מחזק את השני.
הנקודות הן מדיקור האוזן שזאת שיטה שנבדקה והוכיחה את עצמה במהלך כמה אלפי שנים.
כמו כל שיטה אחרת, גם כאן כל אחד מגיב אחרת: על אחד זה יעבוד טוב יותר ועל שני - פחות. אבל כעיקרון שני השיטות עובדות.


בד"כ, אם משתמשים ב-2 נקודות - יש ללחוץ על כל אחת בתורה במשך 20-30 שניות.
ד"ר יעל טוקצ'ינסקי (PhD - ד"ר לנטורופתיה),
מחברת "בריאות האישה ברפואה המשלימה",
"בריאות הגבר ברפואה המשלימה"
"סיפורים מהקליניקה",
"אסטרולוגיה לכל עת"
"קל להיות בריא"
http://www.yaelclinic.co.il/
יעל טוקצ'ינסקי
 
הודעות: 2112
הצטרף: 12 אוגוסט 2013, 14:47
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי חזקי » 19 נובמבר 2018, 14:57

כרגיל תודה רבה מאד.
אז מה שאתם אומרים שהד"ר הנ"ל לא המציא את התרגיל. ואכן מצאתי את התרגיל במאמר שהתפרסם במגזין בריאות בשם 'אגוגו' כבר בשנת 2015
.......................

באמצעות שיטת טיפול הנקראת אוריקולותרפיה ניתן לרפא על פי הרפואה האלטרנטיבית הסינית את הגוף באמצעות גירוי האוזן, ממש בדומה לרפלקסולוגיה לרגל או אירדיולוגיה לעיניים. בפוסט זה נביא גם טיפול לדוגמא שתוכלו לעשות לגמרי בעצמכם ותוכלו להעיד אם זה עזר לכם.
אגוגו-מגזין בריאות | Agogo | פורסם 22/1/15


עיסוי נקודת השנמן עיסוי נקודת השנמן
ממש בדומה לשיטות אחרות כמו רפלקסולוגיה ואירדיולוגיה, על פי שיטה זאת, החלקים השונים באוזן מייצגים את כל איברי הגוף, והמטפלים בשיטה זאת טוענים כי ניתן לטפל בעזרתה בכל מיני בעיות רפואיות: מבעיות נפשיות, חרדות ואפילו כאבי גב.

עיסוי אזור השנמן Shenmen
רמת הלחץ בה אנו נמצאים משתנה מאדם לאדם, ואנשים חווים לחץ ולעיתים חרדה בצורה ורמה שונה. ברגע שהלחץ מגיע מתחילים לחוש תחושה של חוסר נוחות, חרדה, חוסר אנרגיה או אפילו כאב בחלקים מסויימים בגוף.

השלב הראשון בשחרור הלחץ הוא להיפטר מכל התחושות השליליות, ולאחר מכן מההשפעות הגופניות. על פי הרפואה האלטרנטיבית ישנם בגופנו נקודות לשחרור הלחץ וכל מה שצריך לעשות הוא לעסות את אותם אזורים כדי לשחרר את הלחץ שנאגר בגוף.

הסינים העתיקים קראו לנקודה שנמן או "השער לגן עדן". שנמן היא נקודת אנטי לחץ המפחיתה לחץ וחרדה, מחזקת באנרגיה ומחזקת את הבריאות הכללית של הגוף. אזור השנמן ממוקם בחלק המרכזי העליון של האוזן.

איך מעסים את האוזן להרגעת הגוף והנפש:

עסו בעדינות את הנקודה ונשמו עמוק.

האזינו בשקט לגופכם.

המשיכו לנשום עמוק.

בזמן השאיפה הסתכלו שמאלה, ובנשיפה הסתכלו לימין.

תחושו איך גופכם מתחיל להירגע.

טיפים נוספים
השתמשו באצבעות בכדי לעסות את האזור.
עסו בכל פעם שאתם לחוצים.
אפשר לחזור על השיטה כל לילה לפני השינה.


https://www.agogo.co.il/ear/
תאמין גם במה שליבך מסרב להאמין. שלטון השכל!
חזקי
 
{ AUTHOR_TOPIC }
הודעות: 1090
הצטרף: 28 אוקטובר 2018, 00:35
{ TOPIC_AUTHOR }
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי יאיר » 19 נובמבר 2018, 16:55

[ידוע ש]האוזן היא בצורת עובר ולכן בדיקור סיני כל נקודה מסויימת באוזן משפיעה על חלק אחר בגוף
בבקשה להעלות רק סרטונים ראויים, כשרים וצנועים ב-100%.
הנתקל בסרטון בעייתי, בבקשה לדווח בפרטי או בסימון '!', יישר כח!
סמל אישי של המשתמש
יאיר
מנהל ראשי
 
הודעות: 14291
הצטרף: 18 אפריל 2013, 23:43
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב

Re: "עסו את הנקודה הזו באוזן - והלחץ הנפשי ייעלם"

הודעה שלא נקראהעל ידי גידי » 27 נובמבר 2018, 04:11

יאיר כתב:[ידוע ש]האוזן היא בצורת עובר ולכן בדיקור סיני כל נקודה מסויימת באוזן משפיעה על חלק אחר בגוף

שמעתי שדיקור סיני ודומיו הרשויות בספרד הוציאו באופן גורף מסל הבריאות ומטילים קנסות לקופות חולים שנותנים להם מקום במרפאה אלטרנטיבית אם יש מישהו ששמע יותר יכול להוסיף פרטים?
גידי
 
הודעות: 75
הצטרף: 10 נובמבר 2018, 20:40
{ THANKS }: { THANKS_TIME }
{ THANKED }: ב


חזור אל ונשמרתם לנפשותיכם

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו־18 אורחים